자기감정의 주인 되는 마음 훈련법…구미시 북 토크쇼 실시

↑↑ 자기감정의 주인 되는 마음 훈련법…구미시 북 토크쇼 실시

[경북중앙뉴스=뉴스팀]구미정신건강복지센터는 7일 삼일문고에서 시민들의 마음건강 증진을 위한‘마음이음 북 토크쇼’를 실시했다.

‘마음이음 북 토크쇼’는 정신건강 친화적인 문화조성을 위해 기획한 2023년 우울 ZERO, 행복 UP!‘마음이음 프로젝트’의 일환으로서, 희망의 메시지를 나누고 시민들에게 행복을 일깨워주고자 시행하게 됐다.

이날 행사는 삼일문고와 협력으로 진행됐으며, 책‘우울한 마음도 습관입니다’의 저자 박상미를 초청해 부정과 우울 감정에서 벗어나 긍정적인 감정을 선택하는 마음 훈련법을 배워 자기감정의 주인이 되는 시간을 가졌다.

김희숙 센터장은“이번 북 토크쇼를 통해 시민들이 자신의 마음 건강을 지키는 방법을 터득하는 데 많은 도움이 되기를 기대한다”고 했다.

한편, 정신건강 및 자살위기 무료상담은 메타버스 상담실에서 24시간 이용할 수 있다.