수영장에서 되찾은 건강활력! -의성군, 아쿠아로빅으로 건강도 행복도 쑥쑥!

↑↑ 아쿠아로빅 건강도 행복도 쑥쑥

[경북중앙뉴스=뉴스팀]의성군은 9월 30일 의성군 청소년센터 수영장에서 ‘신바람나는 아쿠아로빅 교실’ 종강식을 열고, 지난 3개월간의 운영 성과를 공유하며 성황리에 프로그램을 마무리했다.

이번 프로그램은 45세에서 75세 사이 주민 45명을 대상으로 7월부터 주 2회 운영됐으며, 특히 체질량지수(BMI) 25 이상 주민과 신규 참여자를 우선 선정해 수중운동을 통한 신체활동 증진, 근력 강화, 만성질환 예방을 목표로 추진됐다.

참여자들의 참여 후 건강평가 결과, 비만 관련 7개 항목(BMI, 체지방률, 허리둘레, 총콜레스테롤, HDL·LDL 콜레스테롤, 중성지방)중 평균 3.6개(51.4%)가 개선됐으며, 체력검사에서도 ‘약함’ 수준에서 ‘보통 이상’으로 향상된 비율이 25.9%로 나타났다. 이는 단순한 운동참여를 넘어 실질적인 건강수준 개선 효과를 확인할 수 있는 의미있는 성과이다.

또한 프로그램 참여율은 84%로 높게 나타났으며, 종강식에서는 출석률과 건강개선도가 우수한 참여자에게 인센티브를 제공했다. 아울러 주민들은 운동을 통해 얻은 긍정적인 변화를 함께 나누며 앞으로도 꾸준히 운동을 실천하겠다는 의지를 다졌다.

참여 주민 김○○씨(의성읍)는 “물속에서 즐겁게 운동하다 보니 체력이 좋아지고 생활에 활력이 생겼다”라며 큰 만족감을 전했다.

김주수 의성군수는 “주민들께서 생활 속에서 건강을 지키고 활력을 되찾을 수 있도록 앞으로도 다양한 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다” 라고 밝혔다.