청도군 `성장기 척추건강 프로그램` 본격 운영

↑↑ 성장기 척추건강 프로그램」본격 운영.(보건소대회의실)

[경북중앙뉴스=뉴스팀]청도군은 3월 30일부터 5월 4일까지 통합건강증진사업의 일환으로`성장기 척추건강 프로그램`이 본격적인 운영에 들어갔다고 밝혔다.

이번 프로그램은 성장기 아동ž청소년들의 올바른 자세 형성과 척추질환 예방을 목표로, 신체활동 중심으로 구성된 총 6회차 과정이며 관내 초등학교 5학년에서 중학교 3학년 15명이 참여하고 있다.

주요 내용은 ▲신체계측 및 자세진단, 척추의 이해 교육 ▲척추 안정성을 위한 코어 근육 강화 운동 ▲골반 균형 및 하체 안정화 운동 등으로 구성되어 있으며, 밴드, 필라테스 써클링 등 소도구를 이용한 개인별 맞춤형 운동 지도와 올바른 생활습관 교육을 병행할 예정이다.

남중구 보건소장은 “아동ž청소년기는 신체 성장과 발달이 급격히 이루어지는 시기”라며 “프로그램 운영을 통해 잘못된 자세 습관으로 인한 척추 변형, 근골격계 불균형 등을 예방하고 건강한 성장 기반을 마련하여 지역사회 건강증진에 기여할 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.