봉화군보건소, 야간 운동프로그램 `낭만달빛 셔플댄스` 개강

↑↑ 봉화군보건소, 야간 운동프로그램 ‘낭만달빛 셔플댄스’ 개강

[경북중앙뉴스=뉴스팀]봉화군보건소는 지난 8월 26일 봉화군민회관 생활체조실에서 지역주민과 직장인의 신체활동 증진을 위한 ‘2026년 하반기 낭만달빛 셔플댄스’프로그램을 시작했다.

이번 프로그램은 직장생활 등으로 낮 시간대 운동 참여가 어려운 주민들에게 야간 운동 기회를 제공하고, 규칙적인 신체활동을 통해 비만과 만성질환을 예방하기 위해 마련됐다.

초급반은 지역 내 성인과 직장인 20명을 대상으로 8월 26일부터 12월 2일까지 매주 수요일 저녁 운영되며, 상반기 프로그램 참여자를 대상으로 하는 중급반은 9월 3일부터 12월 3일까지 매주 목요일 저녁에 진행될 예정이다.

셔플댄스는 경쾌한 음악에 맞춰 발동작을 반복하는 유산소운동으로, 심폐지구력과 하체 근력 향상은 물론 스트레스 해소에도 도움이 된다.

이번 프로그램에서 봉화군보건소는 참여자들이 수업 시간 외에도 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 모바일 소통채널을 운영한다. 이를 통해 정기적인 운동·건강정보와 일상생활 속 실천 미션, 프로그램 일정 등을 제공하고 참여자 간 운동 실천 경험을 공유하며 지속적인 참여를 독려할 계획이다.

최기영 봉화군수는 “낭만달빛 셔플댄스가 바쁜 일상으로 운동이 부족한 주민들에게 즐겁게 건강을 관리하는 시간이 되길 바란다”며 “모바일 소통채널을 활용한 지속적인 정보 제공과 실천 독려를 통해 주민들이 생활 속 신체활동 습관을 형성할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 말했다.